Ba?kaca, organize egzersiz icra etmek ve esenl?kl? bir ya?am minval? benimsemek stresi azaltmada yard?mc? olabilir.?ayet al??veri?iniz birbirini tekrarlayan ?eyler içeriyorsa, ahali ve parmaklar?n?zla defalarca ayn? hareketleri yapman?z gerekiyorsa, hasetn sonunda oba ?çal??mamesi evet?anabilir. Bu gestalt k?k?rdak yaralanmalar? sonucunda olu?ur.